～天高く馬肥ゆる秋～🐴
突き抜けるような青空と、さわやかな風が吹く気持ちの良い季節になりました。
「食欲の秋🍇」「芸術の秋🎨」「読書の秋📚」…みなさまはどんな秋をお過ごしですか？😀
愛通所リハビリでは、１０月からストレッチ体操🧘♀️を新しくしました。
今回のテーマは「猫背予防と腸活」です。今年の夏は異常な暑さとコロナ禍が続きました。そのため外出の機会が減り、座りっぱなしなど同じ姿勢が続いたりしませんでしたか❔利用者様からも、「冷たいものばかり食べたり飲んだりしていたわ…」「全然出掛けなかった…」など様々な声をうかがいました。姿勢の悪さは眼精疲労や内臓機能の低下😢など様々な不調の原因になります。今回は姿勢改善と、腸活トレーニングをすわったまま出来るメニューにしました。これから３カ月間行っていきます。
理学療法士監修のストレッチ体操で、夏の疲れを取りながら健幸（けんこう♡）な体つくりをしていきましょう❣熱意を持ったスタッフがお待ちしています!(^^)!
